CBDで睡眠の質を改善
眠りが浅い 寝つきが悪い
不眠が原因で疲れがとれない
睡眠に関する悩み
CBDが悩みを解消してくれます
CBDには抗不安作用と鎮静作用があり、CBDを
摂ることでよく眠れるのは、CBDが眠気を
引き起こすのではなく、不安感がやわらぎ、
リラックスできることで眠りの質がよくなる
ことが要因だと考えられます。
CBDがアメリカで大ブーム
効果があるとされ、大ブームを巻き起こしました。
アメリカでは、眠りの質に問題がある人は
非常にたくさんいます。それは日本でも同様
かもしれませんが、アメリカでは睡眠不足は
健康上の不満としてつねに上位にあがって
いるそうです。
睡眠障害には、７０種類ほどありますが
大きくわけると次のようになります。
・不眠症～眠れない、あるいはすぐに
目が覚めてしまう。
・睡眠時無呼吸症～眠っているあいだに
呼吸が止まる。
・むずむず脚症候群～夜間に脚がむずむずする
不快感や、ときには痛みがあり、
脚を動かすとその不快感が消える。
・概日リズム障害～体内時計と睡眠パターン
が乱れる。
・睡眠時随伴症～睡眠中に、歩きまわったり
悪夢を見るなどの異常な行動や
現象が起きる。
・日中の過度の眠気（EDS)～ナルコレプシー、
その他の疾患が原因で日中に
眠気が続く。
睡眠不足による危険性
睡眠不足は、深刻な疾患の危険因子です。
24時間のうち、睡眠時間が7時間以下の成人は、
肥満、心臓病、糖尿病、関節炎、脳卒中、
うつ病、といった慢性病を発症する確立が
高くなります。
ダニエル・クリプス博士が2016年に行った
研究によると、処方せん睡眠薬を使用すると、
翌日に異常な眠気が残ったり依存症になる
などの副作用があります。 また、
高まることがわかりました。
CBDがカンナビノイド欠乏をたすける
よって、睡眠の質を改善します
CBDは、体全体の機能の調節機構として
もっとも重要な、
エンドカンナビノイドシステムを通して
作用します。
カンナビノイドは、私たちの体が自分で
作り出す化合物で、脂肪酸の助けを借りて
カンナビノイドを産生します。これが
内因性カンナビノイドです。
カンナビノイドシステムが睡眠において
果たす役割は大きく、直接的に影響
しています。しかし、肉体的また精神的に
過度なストレスを受けたときに、
カンナビノイド欠乏症におちいるのです。
そこで助けを求めるのは、CBDです。
CBDを毎日、少量摂ることで
（マイクロドージング）おだやかで、深い
眠りにつけるようになります。
